Skip to content
Все записи в категории 'Питание и здоровье'

Продукты, которые помогают похудеть

Для того, чтобы похудеть, иногда бывает достаточно включить в свой рацион некоторые продукты. И нет необходимости сидеть на жесткой диете. 1 Рыба — это один из продуктов, которые способствуют похудению. Высокое содержание аминокислот,

Эффективные напитки для похудения

Если вы решили сбросить лишние килограммы, то вы наверняка знаете, что единственный способ сделать это путем объединения тренировки со здоровой, сбалансированной и питательной диеты. Тем не менее, есть некоторые виды напитков, которые будут ускорять сжигание жиров и поможет вам похудеть быстрее, чем обычно, и здесь вы найдете 5 из наиболее эффективных из них:

Голод и аппетит

Чувство голода знакомо каждому человеку, когда желудок требует немедленной еды. Только не все знают, что не стоит особенно уступать своему желудку. Нужно научиться отличать голод от аппетита. Если вы сможете научиться успокаивать желудок, то это поможет избавиться от лишнего веса.

Примавера – это реальный шанс похудеть для всех.

Ожирение стало сейчас большой проблемой для миллионов людей. Уже давно лишний вес считают не только эстетическим недостатком, но и болезнью. Ведь ожирение вызывает множество заболеваний, особенно ишемическую болезнь сердца и даже рак. Ежегодно в мире умирают около трех миллионов человек из-за этого.

Особенности системы бодифлекс для похудения.

Главная цель упражнений программы бодифлекс — это подтягивание мышц. Очень часто за лишний вес и излишки жира принимают дряблые отвисшие мышцы. При обычных способах снижения веса часто не достигается нужного эффекта именно из-за этого. После применения диет жир исчезает, и женщина приобретает обвисший живот, дряблую кожу на руках и ногах. Или, наоборот: при усиленных занятиях [...]