Skip to content
 

Эффективные напитки для похудения

effektivnye-napitki-dlya-poxudeniyaЕсли вы решили сбросить лишние килограммы, то вы наверняка знаете, что единственный способ сделать это путем объединения тренировки со здоровой, сбалансированной и питательной диеты. Тем не менее, есть некоторые виды напитков, которые будут ускорять сжигание жиров и поможет вам похудеть быстрее, чем обычно, и здесь вы найдете 5 из наиболее эффективных из них:

  1. Детокс Соки, конечно, ваши самые надежные союзники в борьбе с лишними килограммами — вы можете легко сделать их на вашей кухне, либо полностью из фруктов или овощей или путем различных сочетаний. Цитрусовые, как известно, имеют мощные возможности детоксикации, поэтому, если вы хотите очиститься от токсинов, надо включить их в свой рацион. Овощи и фрукты с высоким содержанием клетчатки, такие как имбирь, морковь или яблоки также рекомендуется для соков, так как они поддерживают правильное функционирование вашего пищеварительного тракта, не говоря уже богатстве антиоксидантов, которые они поставляют в ваш организм. Стакан такого сока в день очистит ваш организм и поможет похудеть естественным способом.
  2. Овощные соки. Соки таких овощей, как капуста, брокколи, цветная капуста также могут использоваться для потери веса. Будет ли это чистый овощной сок или в сочетании с каким-нибудь фруктовым, неважно, это лучший способ сжигания жира и избавления организма от шлаков и токсинов. Свойства овощных соков:
    - борьба со свободными радикалами,
    - будут балансировка уровня гормонов в организме,
    - сжигание жира в организме,
    - для уменьшения воспаления,
    - контроль над уровнем сахара в крови,
    - повышение метаболизма.
  3. Зеленый чай. Полезные свойства зеленого чая известны людям сотни лет. Помощь в потере веса является лишь одним из свойств — хотя в одиночку зеленый чай поможет вам сбросить всего несколько килограммов, он, безусловно, послужит отличным дополнением к вашей диете. Если даже у вас нет времени или желания регулярно заниматься физическими упражнениями, всего одна чашка зеленого чая в день, повысит метаболизм и поможет ускорить сжигание жира. Также основным механизмом действия зеленого чая является подавление аппетита.Зеленый чай очень популярен в Японии, он также поможет вам снять стресс и лучше расслабиться.
  4. Фруктовый сок из клюквы и груши. Фруктовые соки вкусные, их легко приготовить, они богаты питательными веществами, витаминами и минералами. Есть сотни различных фруктов из которых можно сделать сок, а груша и клюква эффективны тем, что содержат большое количество витамина С. Клюквенный и грушевый сок поможет вам похудеть, повышая метаболизм, увеличит энергетику, доставить вашему организму все необходимые витамины и белки. В то же время, клюквенный сок имеет важное значение для профилактики различных инфекции мочевого пузыря. Грушевый сок богат магнием, калием, фосфором.
  5. Черный кофе. Известный факт, что, если пить умеренно черный кофе это полезно для здоровья. Он ​​не только содержит антиоксиданты,но и снижает риск некоторых видов рака, снижает риск диабета, а также сердечно-сосудистых заболеваний. В то же время, кофеин идеально подходит для повышения вашего метаболизма и для увеличения сжигания количества калорий. Если вы хотите похудеть, вам пить кофе без молока и сахара, как и любой подсластитель увеличивает количество калорий!

Это топ-5 наиболее эффективных напитков для похудения. С ними человек теряет вес быстро и естественно, не прибегая к каким-либо таблеткам или добавкам, которые могут иметь побочные действия.

Написать отзыв